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30 exercícios para você se sentir melhor

Um para cada dia do mês. Bora começar esse calendário do bem? Aproveite que junho está começando e faça algo por você. Autoestima, força, confiança em si são sentimentos que não nascem da noite para o dia. Muito menos se mantêm sem esforço. Assim como o seu corpo, você precisa exercitar alguns sentimentos para se sentir bem, para se sentir incrível. Todo dia? Todo dia.
Tem outras dicas? Quer contar suas experiências? Deixe nos comentários!
Bora? Bora!

Dia 1. Reveja as suas conquistas. Orgulhe-se delas, de todas elas. "Mesmo aquelas que aconteceram há muito tempo?" Siiim. Aquela também é você.

Dia 2. Não se compare. Você não ganha nada com isso. Pelo contrário, perde e se frustra. Você não é aquela pessoa. Lembre-se, você é a melhor versão de si mesma.

Dia 3. Use as redes sociais para o bem. Não se esqueça de que o que vê nas redes é a melhor parte. Não use as redes sociais para reforçar a falta. Principalmente num ambiente cheio de filtros. Não compare a sua vida real com a…

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